针灸减肥有效帮助瘦身（减肥的最有效方法针灸）_整形百科_整形资讯

针灸减肥有效帮助瘦身（减肥的最有效方法针灸）

2023-01-19 11:32:34

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针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。一、针灸为什么能减肥首先针灸可以起到控制食欲的效果，减少我们的进食量，抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，这样就可以减少对于能量热量的吸收。其次针灸对于手三里穴，三阴交穴，风市穴，中读穴进行治疗有助于促进能量代谢。同时针灸通过对一些穴位的治疗来达到调整机体内分泌的作用，实现减肥的效果。二、针灸减肥不要间断针灸减肥不要间断进行，也就是说应该要按疗程进行，尽量是可以坚持每日一次，而针灸减肥要想达到非常理想的效果的话一般都应该要坚持3个疗程。此外我们提醒肥胖重症患者应该以3个疗程为一个阶段，每阶段间隔2到3个月，而针灸减肥的季节是在春夏季进行。三、针灸减肥配合饮食运动效果更加任何减肥方式都应该以饮食减肥和运动减肥作为辅助，在针灸减肥期间建议大家要摄入足够的高蛋白，同时要多吃低脂肪食物，甜食和糖分也要尽量少的摄取。晚饭较好可以在6点以前吃完，不要吃宵夜，尤其是晚上九点以后，不要进食。针灸减肥配合适量的运动，不需要剧烈运动，也不需要太久的运动，坚持饭后散散步，慢跑，游泳，练练瑜伽都是不错的减肥辅助方法。四、哪些人群适合针灸减肥首先从年龄上来说，20到40岁的人群是适合使用针灸减肥方法的，当然不排除个人的体质差异不适合针灸减肥。另外小编要提醒大家的是，针灸减肥并不是瞬间的效果，也是一个循序渐进的过程，因此不要指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，保持良好的减肥心态对于减肥效果具有更好地帮助哦。

有效针灸减肥帮助瘦身减肥方法

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